റാഡിഷ് അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളങ്കി എന്നത് ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകളാലും ഫൈബറാലും സമ്പന്നമായ ഒരു കിഴങ്ങാണ്. “ബ്രാസിക്കേസീ” കുടുംബത്തിൽ പ്പെട്ട മുള്ളങ്കിയുടെ ശാസ്ത്രീയനാമം “റഫാനസ് സറ്റൈവസ്” എന്നതാണ് . കിഴങ്ങു വർഗ്ഗത്തിൽ പെട്ട ഈ സസ്യം നല്ലൊരു ഔഷധം കൂടിയാണ്. മൂത്രശുദ്ധി ഉണ്ടാക്കാനും ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇവ പ്രധാനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.റാഡിഷ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പലതാണ്. കിഴങ്ങു […]
നമുക്കെല്ലാം സുപരിചിതമായ ഉലുവ, ശാസ്ത്രീയമായി അറിയപ്പെടുന്നത് ട്രൈഗോനെല്ല ഫോനം-ഗ്രേക്കം എന്ന പേരിലാണ്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും പാചകത്തിലും സമ്പന്നമായ ചരിത്രമുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് ഉലുവ. ഇതിൻ്റെ വിത്തുകളിൽ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് തന്നെയാണ് ഉലുവായുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഉലുവ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാണ്. നാരുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, […]
കടൽ കടന്നുവന്ന പഴവർഗ്ഗമാണ് കൈതച്ചക്ക. വൻവൃക്ഷങ്ങളിൽ പറ്റിപിടിച്ചു വളരുന്ന സസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ബ്രൊമിലിയേസിയെ സസ്യകുടുംബത്തിലെ ഒരംഗമാണ്‌ ഈ ചെടി. പൈൻ മരത്തിന്റെ കോണിനോട് സാദൃശ്യമുള്ള ആകൃതി കാരണമാണ്‌ ഇതിന്‌ പൈനാപ്പിൾ എന്ന പേരു സിദ്ധിച്ചത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കൈതച്ചക്കയ്ക്കുണ്ട്. വൈറ്റമിൻ സിയും എയും ധാരാളമായടങ്ങിയ ഈ പഴത്തിൽ 22 […]
കറ്റാർവാഴയും നെല്ലിക്കയും അവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക്, പേര് കേട്ടവയാണ്. അപ്പോൾ അവർ ഒരുമിച്ച് ചേർന്നാലോ . ഈ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകമാകുന്നതാണ്. ഇത് മുടിയുടെ കരുത്തും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശക്തമായ മാർഗമാണ് . കറ്റാർ വാഴയും നെല്ലിക്കയും ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുടി വളർച്ചയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്നും വിശദമായി അറിയാം… […]
വിറ്റാമിൻ സിയും സിങ്കും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ തുളസി ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. ചെടി അണുബാധയെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു. തുളസി ഇലകൾക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി വൈറൽ, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വിവിധ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ഇലയുടെ സത്ത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി […]
പ്രായം കൂടുന്തോറും ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ മുത്തുണ്ടാവുന്ന ചുളിവുകളും വരകളും പലരുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെ കെടുത്താറുണ്ട് . ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രായാധിക്യം ചെറുക്കാൻ ഡയറ്റിൽ ഉ;പെടുത്തേണ്ടുന്ന പശനങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് പറയുന്നത്. ആദ്യം ഏതൊക്കെ പഴങ്ങൾ ആണ് ഇതിനായി കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന നോക്കാം.യുവത്വം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ ആപ്പിൾ […]
പച്ചക്കറികളില്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും അത്ര പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നല്ല ബീറ്റ്‌റൂട്ട്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളില്‍ വളരെ മികച്ച ഒന്നാണിത്. ബീറ്റ്‌റൂട്ട് സ്മൂത്തിയാക്കിയോ ജ്യൂസാക്കിയോ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. കുട്ടികള്‍ക്കും ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ബീറ്റ്‌റൂട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് വളരെ ഉത്തമമായൊരു പച്ചക്കറിയാണിത്‌. ഇതില്‍ കലോറി വളരെ കുറവാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് […]
കറ്റാര്‍വാഴ കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ തഴച്ചു വളർന്ന മുടിയും തിളക്കമാർന്ന മുഖവുമൊക്കെയാണ് നമുക്ക് ഓര്മ വരുന്നത് .എന്നാൽ കറ്റാർവാഴ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിലും മികച ഔഷധം തന്നെയാണ്….ഇന്ന് കറ്റാർ വാഴയുടെ ഗുണദോഷങ്ങൾ കുറിച്ച് നോക്കാം . കറ്റാർ വാഴ ജൂസ് ചർമത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും വരൾച്ച കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. […]
കേരളത്തിന്റെ മെട്രോ നഗരത്തിലെ ഗതാഗതക്കുരുക്കിന് വലിയ പരിഹാരമായി മാറിയ കൊച്ചി മെട്രോ മറ്റൊരു മാറ്റത്തിന് കൂടി ഒരുങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു. നഗരവാസികള്‍ക്ക് യാത്ര കൂടുതല്‍ സുഗമമാക്കുന്ന പദ്ധതി ക്രിസ്മസ് – പുതുവത്സര സീസണില്‍ തന്നെ ആരംഭിക്കുകയാണ് കെഎംആര്‍എല്‍ അധികൃതർ . മെട്രോ റെയിലിന്റെ ഭാഗമായുള്ള ഫീഡര്‍ ബസ് സര്‍വീസുകള്‍ ഉടന്‍ ആരംഭിക്കുമെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. ഫീഡര്‍ ബസുകളുടെ സര്‍വീസ് കൂടി […]
ഒരിക്കല്‍ മുഖക്കുരു വന്ന് കഴിഞ്ഞാല്‍ അതൊന്ന് മാറി കിട്ടണമെങ്കില്‍ ഏറെയാണ് പണിപ്പെടണം . ഇനി മാറിയാലോ ചിലരുടെ മുഖത്ത് കറുത്ത പാടുകള്‍ കൊത്തിവെച്ചാവും അവയൊന്നും പോവുക . പിന്നെയാവും യഥാർത്ഥ പണി തുടങ്ങുക . ഇനി എന്ധെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിച്ചോ ലേപനങ്ങൾ വാങ്ങി പുരട്ടിയോ മാറ്റം എന്ന് കരുതി അത് ചെയ്താൽ അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ മൂലം […]
Sark Live offers a wide-ranging global portfolio, from native content (Malayalam) to daily national, international, and business news, tracks market movements and detailed coverage of significant events, and much more.
